KONTAKTA MED OSS

Lista

10 nybörjartips till dig som vill bulka i vinter

Nu när vintern börjar närma sig är det för många dags att bulka på gymmet igen. Mycket kalorier och tunga vikter för att sedan forma kroppen till nästa sommar. Här har ni de ?? bästa tipsen för en framgångsrik bulking.

Publicerad

den

1 av 10

1. Mat

10-newbie-tips-for-bulking_02Det är otroligt viktigt att du äter mycket mat. Bra match det vill säga. Hemlagat, näringsrikt och utan tillsatser. Ät gärna mindre måltider men flera gånger om dagen. Målsättningen bör vara 6-8 måltider om dagen.

Fortsätt läsa